К Ольге я обратилась в октябре этого года казалось бы с одним запросом (о конкретной тематике писать не буду). Самостоятельно справиться не могла, хоть и пыталась найти решение своих проблем и выйти из сложившейся ситуации. Нужно было как можно раньше обратиться к Ольге, чтобы не было этого потерянного времени.
На консультациях мы начали потихоньку разбираться в причинах, которые привели меня к безвыходному положению. Каждая встреча давала мне ответы на мои вопросы. Я шаг за шагом возвращалась к себе. Домашние задания помогали двигаться в нужном направлении. А грамотный подход Ольги ко мне дал силы найти опоры в себе, стать той, кем я должна была стать.
На протяжении этого времени я узнавала себя, свои потребности, обретала уверенность в себе, своих силах. На сегодняшний день могу с уверенностью сказать, что я довольна результатом нашей совместной работы. Иду дальше к своим целям, чувствую уверенность в себе и непоколебимость моих жизненных принципов.
Если вы ещё думаете, стоит ли обращаться за помощью к психологу, то да, стоит, если не можете справиться сами. Да, можно найти информацию в интернете, поговорить с подружками, махнуть на всë рукой и сказать: "Я сама всё решу". Да, как вариант. Но то, что глубоко сидит в вас, надо доставать. И когда вы это достаёте из себя, становится легче жить и дышать.
Благодаря Ольге я справилась. Теперь я настоящая!
Обязательно обращусь к Вам, Ольга, если понадобится профессиональная помощь. Спасибо, что Вы были со мной всё это время!
Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Ольга Викторовна Семейный психолог, психоаналитик и Психолог-сексолог, 39 лет
С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары
Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты
Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Психоанализ Системная семейная психотерапия Терапия принятия и ответственности (ACT)
ПринимаетОнлайн
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
60 мин. 7000 -
Стоимость онлайн-консультации для пар
60 мин. 8500 -
Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога
60 мин. 9000
Главное обо мне
Может, отношения превратились в фон, а не источник тепла.
Может, тело заговорило болями, на которые нет медицинских причин.
Может, секс перестал приносить удовольствие или вовсе исчез.
А может, просто устали так, что хочется выключиться и никого не слышать.
В своей работе опираюсь на психоанализ, семейную психологию и телесный подход. Мне важно работать не только с тем, что на поверхности, но и с глубинными слоями психики. Я не привязываюсь к одному направлению — в зависимости от запроса сочетаю разные методы, чтобы откликнуться именно на вашу ситуацию. Использую современные подходы третьей волны КПТ: EMDR, схема-терапию, ACT. Это позволяет мягко и экологично возвращать внутреннюю устойчивость даже после сильных потрясений.
Помогаю увидеть повторяющиеся сценарии — те самые грабли, на которые мы наступаем снова и снова. Если в основе лежит травматический опыт или эмоции захлёстывают, перерабатываем болезненные переживания и возвращаем опору. Вместе разберёмся, откуда взялись ваши сценарии и как перестать в них играть.
Когда любимый человек вдруг становится чужим, разговоры — впустую, а обиды копятся. Я помогаю парам выйти из этого тупика. Не даю готовых схем, а бережно распутываю вместе с вами тот узел, в который завязались отношения. Опираясь на семейную психологию и психоанализ, возвращаем способность слышать друг друга и чувствовать тепло там, где поселился холод.
Про удовольствие без стыда. Если секс стал обязанностью, пропало желание или вы никогда не чувствовали себя свободно в этой сфере — найдём причину. И вернём вам право на кайф.
Тело часто говорит то, что мы запрещаем себе произносить вслух. Напряжение, боли, частые недомогания — это не случайность. Помогу услышать, о чём молчит ваше тело, и освободиться от того, что оно удерживает. При необходимости — бережно проработаем травму.
Моя работа — конфиденциально, уважительно и честно. Я на вашей стороне.
Запросы, с которыми работаю
- Агрессия
- Апатия
- Выгорание
- Зависть
- Конфликты
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Понимание себя
- Проблемы в отношениях
- Проблемы в семье
- Психосоматика
- Раздражение
- Ревность
- Самоопределение
- Сексуальные отношения
- Сложности в общении с людьми
- Стресс
- Стыд
- Тревога ( тревожность )
- Утрата близкого человека
- Эмоции
С чем я не работаю
- - Юридические вопросы (например, официальная судебная экспертиза).
- - Назначение медикаментов (это прерогатива психиатров).
- - С тяжелыми психиатрическими диагнозами (шизофрения, тяжелые депрессии)
Как проходит сессия?
Консультация проходит в онлайн формате, по видео связи (звонку) — это уникальный и удобный способ обратиться за профессиональной помощью, не покидая своего дома и не тратя время на дорогу.
- Приветствие и знакомство. Психолог представится и кратко расскажет о себе и своем опыте работы.
- Обсуждение проблем и сложившийся ситуации, какие результаты хочет получить клиент. Во время основной части консультации обсуждаются чувства, мысли и реакции на проблему, которые вызывают беспокойство. Психолог внимательно слушает, задает уточняющие вопросы и отражает чувства клиента. Применяются различные техники и методы для разрешения проблемной ситуации (запроса) клиента. Техники и методы подбираются индивидуально.
- Обсуждение результатов:
• Подведение итогов: Психолог обсуждает с клиентом основные моменты беседы, выявленные проблемы и возможные пути их решения.
• План действий: Вместе с клиентом разрабатывается план дальнейших шагов, включая рекомендации по саморазвитию или домашние задание (упражнения для самостоятельного изучения).
- Обратная связь
• Психолог спрашивает клиента о его впечатлениях от консультации и о том, что можно улучшить
• Планирование следующей встречи
Дипломы проверено командой «К себе»
Публикации
Отзывы
Работал с Ольгой в течение 3,5 месяцев каждую неделю. Изначально выбрал именно Ольгу потому что очень понравились её статьи на площадке из блога https://psy-mk.ru/blog/ Зацепило то, что каждая тема раскрывалась многогранно, с разных сторон, без какого-то одного своего мнения. Как следствие и терапия по итогу для меня оказалась максимально эффективной. Ольга работает бережно, аккуратно, но очень точно. Иногда поражался как точно и во время возникал её вопрос в ходе моего рассказа. Вопрос-уточнение, вопрос-зеркало, вопрос через который я как бы мог посмотреть на ситуацию не только через свой мыслительный аппарат, а более широко. Лично для меня именно такой ход работы показался наиболее эффективным, интересным и понятным. Где-то мы погружались более глубоко через образы, где ситуация требовала этого, где-то просто проговаривали и этого было достаточно. Могу смело рекомендовать Ольгу Асафову как хорошего, профессионального, бережного специалиста. Оля, большое тебе спасибо!
Я всегда скептично относился к психотерапии. Но случился один момент который меня напугал в себе и я решил все таки обратиться за помощью. Теперь жалею что не сделал этого раньше)
Основным запросом была моя тревожность. Теперь когда я вспоминаю каким я был и как я по каждому поводу заморачивался, мне даже не вериться что это действительно был я)
Обратился к Ольге 4 месяца назад и уже вижу ощутимый прогресс, я стал намного увереннее в себе, ушла постоянная тревожность, а последние 2 недели я чувствую себя на столько хорошо, как будто я на успокоительных, а в действительности просто разгреб бардак в голове, я обрел определенный дзен и спокойствие в отношении себя и окружающих. Начать работу с Ольгой это одно из лучших решений которое я принимал в своей жизни, есть ощутимая разница между жизнью до психотерапии и после. Поэтому если у вас есть проблемы с которыми вы не можете разобраться, мб какие то вещи которые вы не понимаете в себе, а может они даже вас пугают - то смело обращайтесь к Ольге, хотя бы попробуйте, вы в любом случае не проиграете. Не прошло ни одной сессии чтобы я не вынес для себя что то полезное. Ольга отлично помогает понять себя, ответить себе на многие вопросы и подкрутить винтики в голове таким образом чтобы вы жили в гормонии с собой и окружающими, научились справляться со своими страхами и тревогами и начали жить свою счастливую жизнь)
Если вы уже зашли на этот сайт и читайте этот отзыв значит у вас явно есть запросы которые вам надо проработать. Не тяните и не бойтесь! Это не страшно, а вот прожить всю жизнь в непонимании себя - вот это страшно. Так что не бойтесь, Ольга поможет вам как помогла мне)